школа №42, ВЫПУСК 2010 г. (исполнитель: ▪♥๑*•°▪♥๑•)
В этом выпуске мы поговорили о мышечной гипертрофии, как «накачать» мышцы и о вреде стероидов. В программе: — Что растет в мышцах. — Мышцы быстрые и медленные. — Базовые и изолированные упражнения. — Универсальная тренировка. — Стероиды. Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова«Альтернативный бодибилдинг» и Сергея Илюкова «Спорт и наука». У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.