Уважаемые друзья, мажтесь солнцезащитными кремами. 
Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы. Выгода их использования была доказана учеными. В то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем собственный путанный опыт. 
Эти советы я вам сейчас изложу. 
Наслаждайтесь силой и красотой своей юности. 
Пока жизнь вам не нравится - она проходит. 
Поверьте мне, через двадцать лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомнитесь с чувством, которое вы сейчас не можете понять. 
Сколько возможностей было открыто перед вами и как же сказочно вы на самом деле выглядели. 
Вы не так много весите! Да  
Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь. Но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки. 
Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум. Такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера в какой-нибудь обычный вторник. 
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает. 
Пойте! 
Относитесь бережно к сердцам других людей. 
Не меритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу. 
Не забывайте чистить зубы  
Не тратьте время на зависть, ведь иногда вы впереди, иногда позади - гонка длинна и в конце концов, вы ее ведете только с самим собой. 
Помните комплименты, которые вы получаете. 
Но забывайте оскорбления. 
И если вы преуспеете в этом, то скажите мне как. 
Храните ваши старые любовные письма. 
Выбрасывайте старые банковские выписки. 
Периодически подтягивайтесь  
Не чувствуйте себя виноватым, если вы не знаете что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в двадцать два года как они хотят прожить свою жизнь. Причем некоторые из наиболее интересных мне знакомых сорокалетних не знают до сих пор. 
Потребляйте кальций. 
Бережно относитесь к своим коленям. Вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя. 
Может быть вы вступите в брак. 
Может быть нет. 
Может быть у вас будут дети. 
Может быть нет. 
Может быть вы разведетесь в сорок, а может быть наоборот - вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы. 
Что бы вы ни делали - не хвалите себя слишком много. 
Но и не ругайте тоже. 
Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая. 
Наслаждайтесь своим телом. Используйте его как вы только можете! И не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело - это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать. 
Танцуйте! Даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной. 
И пожалуйста - не читайте журналы о красивой жизни. Они только заставят вас чувствовать себя отвратительно. 
Будьте благодушны со своими братьями и сестрами. Они ваша лучшая связь с прошлым. И те, кто, скорее всего, будут рядом с вами в будущем. Поймите, что друзья приходят и уходят, но за нескольких, драгоценных, нужно держаться. 
Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни. Потому что чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды. 
Поживите немного в Москве. 
Но покиньте ее, прежде чем она сделает вас твердым. 
Поживите на острове Бали. 
Но покиньте его, прежде чем он сделает вас мягким. 
И вообще - путешествуйте! 
Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять своим женам, вы тоже будете стареть. И когда вы состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков. 
Кстати, уважайте своих стариков. Вы никогда не знаете когда они уйдут навсегда. 
Не расчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете когда каждый из них может покинуть вас. 
Не э