Theo, Theo, - ist fit 
wie ein Turnschuh, 
und alle machen mit 

Stepp nach rechts 
Stepp nach links 
Stepp nach rechts,
Stepp nach links, denn das bringts. 

Wir kommen! Lauf, lauf, lauf, 
Theo lauf, lauf, lauf, 
wärm dich auf, auf, auf, 
das muss sein 

Und nun geht es kreuz und quer, 
immer hin und immer her, 
hey das laufen macht schon spaß, 
komm wir geben noch mal Gas. 

Theo, Theo, - ist fit - wie ein Turnschuh, 
und alle machen mit - 
Stepp nach rechts - 
Stepp nach links - 
Stepp nach rechts, 
Stepp nach links, 
denn das bringts. 

Und weiter! 
Dann, dann, dann, 
kommt der Hampelmann, 
fängt zu hampeln an,
das ist cool - 
Mensch wer hätte das gedacht, 
dass es soviel Freude macht, 
mal ein Hampelmann zu sein, 
echter Spaß für groß und klein.

Theo, Theo, - ist fit 
wie ein Turnschuh, 
und alle machen mit
Stepp nach rechts  
Stepp nach links 
Stepp nach rechts, 
Stepp nach links, 
denn das bringts. 

Jetzt alle! 1, 2, 3, 
mach den Butterfly, 
komm und sei dabei,
hier im Team - dann die Beine hoch hinauf, 
komm mach mit und hör nicht auf, 
hey der Theo weiß das schon, 
dass bringt Spaß und Kondition.

Theo, Theo, - ist fit - 
wie ein Turnschuh, 
und alle machen mit 
Stepp nach rechts, so so, 
Stepp nach links, ja ja, 
Stepp nach rechts, 
Stepp nach links, 
denn das bringts. 

Wir wollen mehr! 
Jetzt geht’s los,
mach dich riesengroß, 
das ist echt famos, 
wie man sieht - 
Und dann mach dich klitzeklein, 
kriech ins Mauseloch hinein, 
und dann geht’s mit viel Rabatz, 
wieder hoch mit einem Satz. 

Theo, Theo, - ist fit - 
wie ein Turnschuh, 
und alle machen mit 
Stepp nach rechts, so so, 
Stepp nach links, ja ja, 
Stepp nach rechts, 
Stepp nach links, 
denn das bringts. 

Na klar! Oh, oh, oh, setz dich auf den Po, 
mach es einfach so, 
wie jetzt ich - 
Denn jetzt kommt was kommen muss, 
jetzt ist langsam wieder Schluss, 
mit dem Fitness-Superhit, 
doch mit Theo sind wir fit. Jaaa! 
Superfit, cha cha cha, uh!