Манипура (чакра солнечного сплетения)  она располагается на уровне крупного нервного центра, называемого plexus solaris. На санскрите она именуется Манипурой, что означает «блистающая драгоценность». Она находится в середине туловища, пятью сантиметрами ниже грудины, позади желудка. Третья чакра представляет собой центр личной энергии, средоточие эго, страстей, импульсов, гнева и силы. Это также центр, ассоциирующийся с астральными путешествиями и астральными влияниями, общением с духовными наставниками и психическим развитием.
Если третья чакра страдает от дисбаланса, можно почувствовать неуверенность в себе, смущение, подавленность, беспокойство по поводу мнения окружающих; может казаться, что окружающие люди контролируют вашу жизнь. Человек не верит в естественное течение жизни, испытывает потребность в доминировании и в физической безопасности, сосредоточен на материальном мире. Среди неприятностей физического плана следует упомянуть проблемы с пищеварением, заболевания печени, диабет, нервное истощение и пищевые аллергии. Части тела, соответствующие Манипура-чакре: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа и тонкий кишечник.
Если третья чакра хорошо сбалансирована, человек испытывает чувство целостности, внутреннего мира и покоя, терпимость и приятие других такими,  какие они есть, а также равновесие духовного и материального миров, весел и общителен, уважает сам себя, не испытывает трудностей с выражением своих мыслей и эмоций, азартно решает проблемы и имеет устойчивое ощущение собственной силы.
При визуализации Манипура-чакры следует представить, как вся область желудка купается в ярком золотисто-желтом свете.