Как в средневековье ведьмы выходили гулять на «Вальпургиеву ночь» на «Лысую гору»? Они брали какую-то (галлюциногенную) мазь, натирали тело до момента, когда тело под воздействием этой мази становилось нечувствительным к внешним восприятиям. Поверхность кожи по сути. Плюс вызывался определенный наркотический эффект. Схожий эффект может давать, например, вариант «Флоатинга», если вы знаете, что это такое. Это ванна темная с соленой водой. Если вы помните или читали, как Джон Лили расслаблялся. Но он расслаблялся по-другому, он забирался в ванну с маской. И он погружался в воду полностью. «Флоатинг» это слабый вариант. Но так или иначе снижается сенсорная нагрузка на поверхность тела. Плюс возможно создается некий расслабляющий эффект. И как только перестают поступать сигналы из тела в сознание о процессах снаружи тела, то есть нет динамики, нет движения. Сознание что делает? Сознание куда-то направляется. Направили его на картинки, направили его на некое пространство, восприятие чего-то... Все, вот вы уже «вне тела». Вот вы уже в ОСе (Осознанном Сновидении). «На метлу» и вперед! О чем мы говорим? О том, что массаж, хороший масаж, баня, какие-то кремы, мази. Ты приводишь тело в релаксацию – и «выходишь из тела» в путешествие. 
Помогает все что угодно: Массаж, пранаяма, йога, биоэнергетика (даже полноценный вагинальный оргазм всем телом). То что вызывает расслабляющий эффект, вызывающий состояние комфорта в теле...