Только вперед, никаких отходов, впереди - не цель сотен, 
Твой шаг назад лишь угоден врагу напротив, 
Но против-то отродье, что по своей природе 
Лень твоя - это оскал в его нахальной морде. 
Нас учили сильными быть, чужого не брать,
С самого детства с самим собой воевать.
Чернее ночи бесов за плечами надо гнать,
Черная стать не будет ждать - это надо знать.
И как бы ни было мрачно, и как бы ни было плохо,
Мы не растения, чтобы без присмотра сохнуть!
Знаем, что такое быть живыми среди мертвых,
Двигаться среди стоящих на полусогнутых.
Мой брат, знаешь, что такое быть вдали от дома?
Друг, знаешь, что такое быть белой вороной? 
Пусть наши дети знают, что такое сила слова,
Крепость духа, желание, воля - есть основа! 
... Крепость духа, желание, воля - есть основа!!

Двигайся: быстрее, выше, сильнее еще!
Не ищи помощи от немощи! Не в счет овощи!
Морально нищих - тыщи, их нравы хищны
Желудки требуют пищи...
Давай, становись единым целым
С телевизором, с диваном - это твоя панацея.
Режим постельный лучше бега по утрам, да?
Обидно, что так думает чуть ли не вся страна!

П-п-парняги на колесах - мы на железных двух.
В здоровом теле - здоровый дух, да! 
Кроткий счет до двух, рывок со старта
Лично я, ребята, верю в светлое завтра!
Только не надо дешевых оправданий - 
Давай по правде: мы виноваты - сами.
Первоначально перемены между нами, 
Потом в толпу пойдем соими лозунгами! 
Давай, вставай! Сломаем деградацию!
Давай, родимый, за здоровье нации!
Пока там дуют - предпочитаю отжиматься,
Побольше двигаться, морально развиваться.
Смерть молодых видел в иллюстрацях,
Был сделан вывод: я так не хочу, братцы.
Мы будем жить, будем! Будем стараться, будем!
Чтоб нашим детям было на кого равняться!

Двигайся: быстрее, выше, сильнее еще!
Не ищи помощи от немощи! Не в счет овощи!
Морально нищих - тыщи, их нравы хищны
Желудки требуют пищи...
Давай, становись единым целым
С телевизором, с диваном - это твоя панацея.
Режим постельный лучше бега по утрам, да?
Обидно, что так думает чуть ли не вся страна!