tief [bad word] einatmen 
Dein Geist löst sich langsam auf 
spüre die Kraft 
und den Rythmus deines Herzens 
entspanne Dich 
Du kannst es fühlen

Deine Augenlider werden schwer 
Deine Augen sind geschlossen 
Du kannst Sie nicht öffnen

das Blut strömt 
von Deinem herzen 
in den Kopf 
spüre es

Dein Kopf füllt sich mit Blut 
und nun fließt das Blut 
aus Deinem Kopf 
zurück in Dein Herz

fühle es 
es macht Dich stark