1Куплет:

В спорте уже давно,и да много всего
Помню когда начинал на брусьях руки качал
Целыми днями на турниках и брусьях с друзьями пропадал
С самого детства просёк что рулит качек 
А не дурной торчёк
Это классно когда после тренировки ты выпиваешь бутылку газировки
И когда на утро,болят все мышцы,это не глупо а очень круто
Ты чувствуешь  какую-то радость,и в то же время какую-то гордость
Что ты не бухал,что свое время убивал и свое тело ты качал

Припев:

Я выбираю спорт,а ты что выбираешь?
Курить?что-бы из середины гнить
Или бухать?и молодым умирать 
Выбирайте лучше спорт а не бухло как тот идиот
И будем мы все здоровы,и ко всему  готовы

2Куплет:

Спорт мне нравиться с самого детства помню когда ещё был совсем ребенком
Видел как  папа с братом занимались спортом 
Мне это понравилось,и спустя несколько лет я начал заниматься и очень часто качаться
Я очень рад что в мое детство все щас занимались
А не скуривались и спивались 
и мне понравилась такая фраза "Начни с себя,примером ближнему поможешь"
Это и в правда так, если в то время, не занимались,а потихоньку спивались 
То наверно бы и я,не занимался,а где-то пьяным валялся 
Занимайтесь спортом,на вас смотрят ваши дети и берут пример
Каким должен быть здоровый человек

Припев:

Я выбираю спорт,а ты что выбираешь?
Курить?что-бы из середины гнить
Или бухать?и молодым умирать 
Выбирайте лучше спорт а не бухло как тот идиот
И будем мы все здоровы,и ко всему  готовы

3Куплет:

Если ты патриот,выбирай спорт,и качай свой живот
Что-бы быть накаченным и красивым,тебе нужно приложить усилие,что-бы на умирать от бессилия
Утром встал на пробежку побежал ,и конечно же на турники забежал
Сколько смог ты подтянулся и пару раз перевернулся
Мужик должен заниматься спортом,а не курить и пить с понтом

Припев:

Я выбираю спорт,а ты что выбираешь?
Курить?что-бы из середины гнить
Или бухать?и молодым умирать 
Выбирайте лучше спорт а не бухло как тот идиот
И будем мы все здоровы,и ко всему  готовы