Хаторы просили меня опубликовать эту звуковую медитацию в течение нескольких недель, и это связано с сильным стрессом, который многие люди сейчас испытывают и будут продолжать испытывать.
Несмотря на мягкость и тонкость этой медитации, польза от нее огромна, поскольку она позволяет вам мягко освободиться от напряжения, вызываемого вашими текущими жизненными обстоятельствами, и если вы выберете работать с ней и далее, она поможет вам освободиться и от негативности вашего прошлого.
Продолжительность медитации – 12 минут и лучше всего слушать ее в стереонаушниках. Если пространство позволяет вам, я рекомендую вам лечь так, чтобы ноги были чуть выше головы и груди, т.к. эта простая позиция поможет глубже расслабиться.
Делайте длинный расслабленный вдох и мягкий выдох, так, чтобы каждый следующий выдох был еще более расслабленным, чем предыдущий.
Звуки, составляющие эту медитацию – это сочетание звуков потока, текущего на острове, где я живу, и звуков Хаторов, являющихся аналогами звуков сфер света, служащих для освобождения от стресса и активизации сети света вашего тела.
Слушая эту медитацию, представьте себе жидкий поток света, текущий через ваше тело от макушки через все его пространство и выходящий через ступни и ладони, мягко уносящий с собой стресс и напряжение.
Слушая звуки потока и звуки Хаторов, удерживайте внимание на своем физическом теле. Таким образом вы позволите вибрационной энергии исцеления и освобождения глубже проникнуть в свои органы и другие области своего тела, в которых могут быть напряжения и блоки.
Я советую вам после прослушивания отдохнуть несколько минут с закрытыми глазами для того, чтобы ощутить тонкие энергии, высвобождающиеся внутри вас. Вы можете повторить эту медитацию столько раз, сколько захотите, создавая для себе сессию желаемой длительности.