если хочешь быть здоров,
позабыть про докторов,
будешь ты собою горд,
если другом станет спорт!
а теперь, я попрошу всех подняться со своих мест!
быстрее, быстрее!
Смотрим на моих помощников, на меня!
Итак, делай с нами, делай как мы, делай ЛУЧШЕ нас!
Попрошу сейчас я всех: 
мы поднимем руке вверх!
МЫ ПОДНИМЕМ РУКИ ВВЕРХ!
а теперь я прокричу:
руку левую к плечу!
РУКУ ЛЕВУЮ К ПЛЕЧУ!
а сейчас я прокричу:
руку правую вперед!
РУКУ ПРАВУЮ ВПЕРЕД!
а теперь наоборот, 
руки вытянем вперед!
РУКИ ВЫТЯНЕМ ВПЕРЕД!
Ты лениться перестань,
и ладонь рукой достань!
И ЛАДОНЬ РУКОЙ ДОСТАНЬ!
А сейчас я продиктую:
ты ладонь достань другую!
ТЫ ЛАДОНЬ ДОСТАНЬ ДРУГУЮ!
Хорошо на свете жить!
ХОРОШО НА СВЕТЕ ЖИТЬ!
Упражнение повторить!
УПРАЖНЕНИЕ ПОВТОРИТЬ!
С лучшей песенкой на свете,
я расстаться не могу,
я её однажды встретил
на Анапском берегу.
Словно в салочки играя
увязалась вдруг за мной
эта песенка смешная,
повторяй её со мной! СО МНОЙ!
Ты на небо посмотри 
и в ладоши: раз, два, три,
морю тоже улыбнись,
влево, вправо наклонись.
И по радуге-дуге,
скачем на одной ноге,
взявшись за руки опять
будем песню повторять!
Если утром встал с кровати
ты, мой друг, не в добрый час,
пригодится очень кстати
эта песенка для нас.
Словно в салочки играя,
закружится за тобой,
эта песенка смешная,
повторяй её со мной, со мной!
Ты на небо посмотри 
и в ладоши: раз, два, три,
морю тоже улыбнись,
влево, вправо наклонись.
И по радуге-дуге,
скачем на одной ноге,
взявшись за руки опять
будем песню повторять!
Ты на небо посмотри 
и в ладоши: раз, два, три,
морю тоже улыбнись,
влево, вправо наклонись.
И по радуге-дуге,
скачем на одной ноге,
взявшись за руки опять
будем песню повторять!