1) Раньше был я очень слабым,
С детства был я хиловатым.
И кричал отец мне резко:
Быть дрыщом неинтересно.
Я со спортом не дружил,
Жил да жил и не тужил.
Пожалел об этом вскоре,
Из-за слабости мне горе.
Поменялись интересы,
Быстро я прибавил в весе...
Я нашел свое призвание-
Спорт мое существование.
Как однажды в зал явился-
Будто заново родился.
Снова в бой мое железо,
Лень на век во мне исчезла!

Больше массы,больше жести!
Приседаем,жмем мы вместе.
Больше массы,больше жести!
Здесь базар ваш не уместен.
Больше массы,больше жести!
Вы еще блинов повесьте.

2) Помню день когда со спортом,
Стало мне на век комфортно.
Дни,недели пролетают 
Зал мне тело улучшает.
Тут с братухою мы вместе,
А на штанге уже двести.
Я спешу в свою качалку-
Там сегодня будет жарко.
Снова мы качаем ноги,
Лучше вам уйти с дороги.
Мне все это помогает,
Спорт по жизни выручает.
И когда иду я с трени
На меня народ глазеет.
Снова слышу звон железа,
Лень на век во мне исчезла!

Больше массы,больше жести!
Приседаем,жмем мы вместе.
Больше массы,больше жести!
Здесь базар ваш не уместен.
Больше массы,больше жести!
Вы еще блинов повесьте.