Аудио концентрация на звуках сверчка, способствуют расширение слухового диапазона, тренирует внимание, осознанность, способствует развитию такого качества как яснослышание. Фокусируйте своё внимание только на звуках издаваемых сверчком...
Так же полезность умения концентрации состоит в том, что:
1. Оно развивает вашу способность фокусировать внимание наиболее эффективным образом и на всем, на чем вы только пожелаете.
2. Помогает вам взять на себя ответственность за то, как вы используете свое сознание.
3. Сокращает возможность взять вас под свою опеку и наполнить ваше сознание какими бы то ни было страхами.
4. Развивает вашу способность ощутить свою красоту и красоту окружающего мира.
5. Повышает ваши жизненные силы, запас энергии и здоровья.