Мантра начала практики:

Ом сахана бхавату, сахано бхунахту, 
Саха вирьям караваа вахей 
Теджасви наа вадхита масту
Маа вид виша ва хей 
Ом шанти, шанти, шантихи 

Перевод:
Да защитит нас Господь. Да наделит Он нас силой и здоровьем. Да будем мы практиковать вместе с большой энергией. Пусть наше обучение будет просветляющим и плодотворным. Пусть между нами никогда не возникнет вражды. Ом, мир, мир, мир.

Объяснение. 
Эту мантру повторяют обычно вместе учитель и ученики. Или практикующий в одиночку. 

Сахана бхавату – защити нас, сахано бхунахту - дай нам наслаждение, дай нам хлеб, саха вирьям караваа вахей - дай нам силу, теджасви наа вадхита масту - дай нам энергию, чтобы мы могли постичь это знание. Маа вид виша вахей – избавь нас от ненависти.