Вдох глубокий руки шире не спешите три четыре
Бодрость духа грация и пластика
Общеукрепляющая утром ободряющая
Если жив пока еще гимнастика
Общеукрепляющая утром ободряющая
Если жив пока еще гимнастика

Если вы в своей квартире лягте на пол три четыре
Выполняйте правильно движения
Прочь влияния извне привыкайте к новизне
Вдох глубокий до изнеможения
Прочь влияния извне привыкайте к новизне
Вдох глубокий до изнеможения

Разговаривать не надо приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми
Если очень вам неймется обтирайтесь чем придется
Водными займитесь процедурами
Если очень вам неймется обтирайтесь чем придется
Водными займитесь процедурами

Не страшны дурные вести начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий

Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий