Среди спорта разных, направлений,
Есть одно на которое, не пожалеешь время.
Вольной борьбой занимается вся Россия
И наши чемпионы везде, во всем мире.
Мы занимаемся в колледже "ОАТК",
Нас тренирует Евгений Иванович, ему респект от меня.
Он заботится о нас, как о сыновьях,
Но не жалеет, когда ложет на маты
Я чуть не забыл, упомянуть вам о том,
Мы в Оренбурге тренируемся, он наш дом.
Тренируемся мы, три раза в неделю
И на соревнования едем мы всегда смело
Наши вольники занимают первые места,
Когда едем на соревнования поволжья
А так же, я дам совет вам,
Если заниматься вольной, приходите к нам.

Припев:
Мы занимаемся вольной, мы семья,
С нами ты думаешь, что твоя жизнь не одна
Ты занимаешься вновь и вновь, для того
Чтобы развить свои мышцы и тело свое

Разминка бег, минут тридцать, где-то
И у тебя в глазах двоит, уже просишь света.
Разминке думаешь конец, но нет не все,
В дальнейшем гимнастика ждет, тебя еще.
Ты уже выдохся, думаешь не сможешь,
Но нет, поверь мне, ты продолжишь
И позади тебе скажут пацаны
Давай не останавливайся, старайся, беги.
Евгений Иванович смотрит, выявляет слабых
И нагрузку делает меньше, для начала.
После, через занятия два-три
Они бегут на ровне со всеми, ведь они не одни.
Мы занимаемся вместе, мы команда,
Каждый поддержит друг друга. И это правда

Припев

Так вот, после разминки у нас урок,
Евгений Иванович присесть нас позовет.
Показывает новые приемы, минут пять
Поверьте, эти ощущения не описать
Ведь знаешь что, в дальнейшем ты
Заберешь места и выйграешь призы.
Новые приемы, повторяешь раз пятьдесят,
Чтобы не запутаться и применять.
Ты думаешь, "но теперь не все",
У тебя же триста движений и будет тяжело,
Сто борцовского моста, сто отжиманий, сто пресса.
Ты получишь результат, но не за раз конечно.
Ну все наверно, я закончу вам читать,
Но сначала, осмелюсь, совет всем дать,
Из всех направлений спорта выбери один -
Вольную борьбу, и ты станешь - непобедим

Припев