страница Kira_De в ВК: [bad word]  [bad word] kira_de [bad word]  [bad word] kira_de_public

Kira_De (c)

"ЗОЖмен"

Вступление:
Его юность проходила в местах злачных
В плену у пьяного угара и в дыму табачном
Однозначно было весело, но жизнь Кирилла
В корне изменилась, и вот как это было:

1 куплет:

Я пробудился по привычке совсем без памяти
Не забавно ни хуя, это вам не Камеди
Шатает на ветру, похмелье, на бомжа похож
И я решил тут твёрдо - ебашу за ЗОЖ!

Отметив намерение парой рюмашек
Скачал на айпод все альбомы Маваши
Занял у друзей немного денег на протеин
Банку правда я не смог открыть, блииин!

Повесил на стену плакат со Сталонне,
Весь день смотрю атлетику, бокс и биатлоны
В социальной сети в паблик *Cпорт* вступил
Я за бодибилдинг, cause I'm bodybil (бадибил).

После двух месяцев такого тренинга 
Прогресса никакого, но мышцам нужно время, бля
Кто умеет ждать  тот добьётся результата
Сегодня лучше выпью, потренируюсь завтра

Мой завтрак это чипсы и пицца, причём
Всё тёмным запиваю пивом, я на массе чо
Да я  качок просто, на диване лёжа
Культуристом стану, мне спорт всего дороже

С тренировкой дома - я вскоре завязал
Денег снова занял и пошёл в спортзал
Мимо проходя задел грифом бугая,
"Бля, Я как-бы не я и штанга не моя"

"Уваж-ка дрища - дай ему леща"
Произнёс бугай и двинул мне по щам
Я бы надавал качку в пятак, да ещё как
Но фитнес клуб, мне кажется, не место для драк

Припев:
Раз-два, раз-два - руки, ноги, голова
Три-четыре, три-четыре - самым сильным стану в мире
Пять-шесть, пять-шесть - тренировки просто жесть
Семь-восемь -  но мы в бою своих не бросим.

Куплет 2:

У меня блины на грифе килограмм по пять
Попросил тренера меня подстраховать
Фух, устал я от ваших физкультур
Щас немного поболтаю и на перекур

Посреди фигур подтянутых - я словно муравей
Бегающий между огроменных богатырей
Но сильней и здоровей я с каждой тренировкой
И вот уже пятнаху ловко жму без подстраховки

Падал я и поднимался, путь продолжая
Смотрел вперёд со злобой, тяжело дыша я
В сердце боль, в коленях дрожь, давай ещё немножко.
До конца дойти бы... этой беговой дорожки.

Постоянство тренировок - спутник моего прогресса
Я качаю руки, ноги, спину и немного пресса
Добавляю веса и ебашу пока не устану
Вскоре на тяжеловеса я похож стану

Жим обычный лёжа, турничок, ну и жим французский
Присед, становая тяга - вот и все нагрузки
Пять приёмов пищи - для роста организма
Виски с колой для ускорения метаболизма

Не тренингом единым, а кашей и протеином
Достигал эффекта я, силы лошадиной
Теперь вот я самый большой парень в зале
Невольно стал тем, кого боялся в начале

Двигаюсь к цели от недели к недели
Мне снятся по ночам уже тренажёры и гантели
Нахуй анаболики, к чёрту гербалайф
И без них мне штангу "Жаааать в кааайф"

Припев:
Раз-два, раз-два - руки, ноги, голова
Три-четыре, три-четыре - самым сильным стану в мире
Пять-шесть, пять-шесть - тренировки просто жесть
Семь-восемь -  но мы в бою своих не бросим.