Lyrics:
   
 So lean ar aghaidh ag fás, ná teip  
 Ná cúlaigh, cuir leis, cuir leat  
 Cuir do lorg ar an saol, leag do lámh air  
 Fág do rian, sáigh fréamh  
 Faoin talamh agus sú aníos do líon  
 Do lón, do bhéile, do bheatha, do bhéile  
 Do bheatha, do bhéile beannaithe  
 An méid atá ag dul duit, an méid atá uait  
 Don saol atá i ndán duit san am atá le teacht  
 Abair do phaidir agus cothaigh í  
 Cothaigh í, cothaigh í, cothaigh í  
 Siúl do bhóthar, scríobh do scéal  W
 Sín amach do chuid sciathán oscail do bhéal  
   
 Coinnigh an tine sin lasta  
 Gearr an t-adhmad, bailigh an mhóin  
 Séid ar na luaithrigh, glan an tinteán  
 Ná lig di dul amach arís  
 Ná múch í  
 Coinnigh an tine sin lasta  
Gearr an t-adhmad, bailigh an mhóin  
 Séid ar na luaithrigh, glan an tinteán  
 Ná lig di dul amach arís  
 Ná múch í, ná múch í 
 Coinnigh í beo, coinnigh í ag dó  
   
 Oscail cad a dhún, dúisigh ó do shuan  
 Deisigh cad a bhris, agus las cad a mhúch 
 Ná teip, ná [bad word]  ná sleamhnaigh  
 Ná loit, ná cas ró-fhada ó do chásán 
 Ná gortaigh do chuid  
 Is tusa atá freagrach as sláinte do choirp 
 Ó bhun go barr, chuile maidin chuile oíche 
 Roghnaíonn tú [bad [bad word] do chuid smaointe  
 Litrígh do ainm agus abair é  
 Abair é abair é, abair é  
 Abair mar a chíonn tú é abair é mar a bhraitheann tú fé  
 Déan do [bad word]  déan do [bad word]  
 Ach bí cinnte gur do [bad word] é atá ar bun agat 
 Déan do [bad word]  déan do [bad word]  
 'S bí cinnte gur do [bad word] é atá ar bun agat  
   
Curfá 

   
 'S beidh am don uile ní idir éirí agus luí  
 don ól 's don ithe 's don obair 's don spraoi  
 feásta, troscadh, ciúnas agus glór  
 Grá agus gáire, náire 's onóir  
 le botún a dhéanamh, am go gceartófá í  
 le dul a' lorg, am le bheith ar leataobh 
 briseadh am deisiú, am fás, am feo  
 bás 's athbheochan agus am le crochadh seol  
 fód a sheasamh agus am séirbhís  
 cúnamh agus cosaint, am leighis, am draíocht  
 Déan an obair atá ar lámh agat, dean é 
 Déan é, déan, déan anois é go dtí go bhfuil sé déanta  
 Athraíonn an saol, athraíonn tú fhéin agus 
 Is cuma cad a cheap tú roimh-ré  
 Athraíonn an saol agus athraíonn tú ionat fhéin agus 
Is cuma cad a cheap tú roimh-ré

Curfá