Лето на дворе, а ну-ка все на турники.
Сейчас я расскажу вам, как закалялись мужики
Как маленькие хлюпики становятся мужчинами
С накаченными бицепсами и спинами.

Скажи мне, что круче может быть
Того ощущения, когда мышцы начинают ныть.
Когда ты чувствуешь что ты не мешок с дерьмом.
Слышишь , это для тебя я напишу целый альбом.

Великая нация значит великие мужчины:
Без травы, алкоголя и без никотина.
Лучше не позорься - не коси под патриота,
Ведь это титул заработанный кровью и потом.

Каждый наркоман знает, что спортсмены рулят
И пусть мои слова вонзаются в твой мозг как пули,
Пусть все видят на сколько мы едины.
Мы русские, а значит, что мы непобедимы

Для тебя пишу, радую твой слух
Запомни, России нужен твой здоровый дух.
Давай будем стараться, активно заниматься
И тогда весь мир начнет с нами считаться (2 р)

Опять про спорт, опять про турники,
А что я должен был, как ты писать -про отходники?
Очнись парень, ты и так уже засрал всю нацию
Своими трэками о том как нужно убиваться.

Великая страна должна здоровой быть
Хотя бы ради этого стоит против течения плыть.
Трезвый образ плюс физические нагрузки,
Вот что значит по-настоящему быть русским.

Страна, я обращаюсь к молодежи,
Один вряд ли но вместе мы все же сможем 
Показать Кавказу и Соединенным штатам,
Что здесь русский дух, здесь брат за брата.

Для тебя пишу, радую твой слух
Запомни. России нужен твой здоровый дух.
Давай будем стараться, активно заниматься
И тогда весь мир начнет с нами считаться (2 р)