Первый куплет:
 Плотно и упруго
 Упираются друг в друга.
 Мышцы на пределе
 Держат тонус во всем теле.
 За мною рядом наблюдает
 И контроль не отпускает
 Это мой инструктор,
 Меня он вдохновляет.
 Секреты тренер внимаю я
 Слушая внимательно
 Усилия оправданы
 Желания загаданы.

Припев:
 Мужчины любят глазами
 Трогать руками, губами
 Круглые попы, пышные формы
 Хочешь сейчас мы нарушим все нормы.

Второй куплет:
 Сердце учащенно
 Бьется монотонно.
 Мокрая футболка,
 Растрепанная челка.
 За мною рядом наблюдает
 И контроль не отпускает
 Это мой инструктор
 Меня он вдохновляет.
 Секреты тренера внимаю я
 Слушая внимательно
 Усилия оправданы
 Желания загаданы.

Припев (4 раза).