Ek Ong Kar Sat Naam Siri Wahe [bad word] 
Един Творец, Истина – Его Имя, Великолепна и неописуема Его Бесконечная Мудрость.

Не забывайте, что "хе" (перед "Гуру") произносится очень коротко. Эта мантра открывает все чакры. Во время пения необходимо держать шейный замок (джаладхара баидха), чтобы энергия Кундалини могла свободно подниматься. ПОЙТЕ МОЩНО.
Эта мантра развивает чувствительность наших взаимоотношений между нашей личной душой и универсальной душой. Эту мантру называют утренний зов, и она создает чуткое взаимодействие между вами и универсальной творческой энергией, т.е. она инициирует Кундалини