Ai ai ai ai 
São Bento me chama                                                 
Ai ai ai ai  -coro                                                       
Meu sinhô me chamou                                                  
Ai ai ai ai -coro
São Bento está chamando
Ai ai ai ai -coro
Meu sinhô está chamando
São Bento me leva
São Bento me prenda
São Bento me quer
Castiga esse nego
Conforme a razão

А Йа Йа Йай
Сау Бэнту ми щама
А Йа Йа Йай
Мэу синьё ми щамоу
А Йа Йа Йай
Сау Бэнту эста щаманду
А Йа Йа Йай
Мэу синьо эста щаманду
А Йа Йа Йай
Сау Бэнту ми лэва
А Йа Йа Йай
Сау Бэнту ми прэнда
А Йа Йа Йай
Сау Бэнту ми кэр
А Йа Йа Йай
Касчига эсси нэгу
А Йа Йа Йай
Конформи а разао

Святой Бенедикт зовет меня
Мой хозяин меня зовет
Святой Бенедикт забери меня
Святой Бенедикт схвати меня
Святой Бенедикт мне благоволит
Накажи этого негра
Согласно справедливости

Одна из самых распространенных песен, реально традиционная для любой Роды (ангола или режионал, можно петь и быстро и медленно)
Святой Бенедикт - один синкретизированных святых. 
Синкретизм - связь католических святых с персонажами местной религии. В данном случае религии Кандомбле и Католицизма. Черному населению навязывались понятия о едином боге, особо ушлые ребята не парились, вслух говорили имена католических святых, но при этом имели ввиду своих. Так религия Кандобле сохранилась до наших дней, спрятанная в формальную внешнюю оболочку религии белых. Совершенно отдельная тема, очень обширная. В прошлом капоэйра имела непосредственную связь с Кандомбле, сейчас нет.