1.куплет 

Эти пацаны знают себе цену и не знают слабостей
и шалостей и доживут до самой старости,
В то время как я и они стать героями хотим
Ты немного пьяный и подсел на героин и никотин

Ты со страйком утверждаешь что внатуре чёткий,
Но со страху не сможешь по стоять за девчёнку,
Мы же до последней капли крови Кто за маму, кто за веру,
А ты не доволен, тебе мало дозы в вену

Я полон сил и если ты тут вник - прусь я
Будь как я, пойди на турник и брусья,
Залезь на ринг тот, который в спортзале,
И поставь на ринг тон этот продукт парень

Мы – те кто никогда не станет на колени
Мы – те кто за здоровое поколение
И пока лень тебе, мои кенты бинты матают
А твои лёгкие как и ты в частицах дыма тают...

Припев :

Вставай и тренироваться иди
Гематомы ссадины ,здоровью не навредит
Бросай курить и пить, и иди в спорт зал,
Как тебе лучше жить ты поймёшь скоро сам

Игорь Князь
2.куплет
Мое поколение не доживет до сорока 
Но за то для них кумиры Леша гуф и ака 
Ты выбираешь сам спорт зал или кабак 
Одноклассники контакт или полный контакт !

Это ведь проще ,чем достичь богатырской мощи
Доказав своим друзьям что ты для них живой щит
Неужели?тебе приятней быть овощем?
Быть размазней по-жизни жалким и беспомощным ?!

Я хочу видеть в будущем здоровую нацию 
Ребятишек взявших за основу спорт мотивацию
Знай ! мы несем агитацию ! 
С лозунгом простым "ИДЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ "

Уважение все тиграм на ринге 
Кикерам ,Тайцам, и тем кто на разминке 
Неважен вид спорта а смысл лишь в том 
Что тратишь время во благо а не в кресле за компом