Слушай только мой голос, расслабь свой разум. 
Отпусти свои мысли!
Пусть плохие воспоминания уйдут.
Впусти в своё сердце покой.

Отдайся потоку снов.
Тебя как будто омывают нежные волны лазурного океана.
Пусть они обволакивают тебя, успокаивают.
Представь что кругом покой.
Представь что ты в безопасности.

Представь себя в зимнем лесу.
Ты стоишь на поляне, вокруг деревья.
Такие высокие, что достают до неба.
Вокруг кружатся чистые, белые снежинки.
Ты чувствуешь как они тают на твоей коже.

Тебе не холодно, холоду не одолеть тепло твоего бьющегося сердца.
Слышишь? Просто прислушайся.
Слышишь как оно замедляется?
Это ты замедляешь его.
Ты управляешь реальностью.
Покой, мир…