2 стадия: Всевидящий третий глаз – 10 минут 

Оба глаза направлены на точку между бровями - так называемый "третий глаз". Может вы будете чувствовать себя немного странно при такой позиции глаз, но с течением времени, это позиция глаз станет легким упражнением. Попробуйте дышать естественно. Это упражнение поможет вам отделиться от активности ума и успокоить его.