Представьте бегущего человека, любителя. В зависимости от скорости трека меняется его скорость. 
----------------------------------------------------------------
вес поднабрал, и сбросить неизвестно мне как
обратился за помощью в местный фитзал
и сделал все также, как тренер сказал
БЕГ
моим коленям пизда,но сдаваться не стал, 
вместо танцев всегда пробежаться с утра, 
грамм двадцать белка и пришлось отказаться от сна
я как форрест гамп,
ибо бегал просто так
но нихрена, я не кенийский бегун и не гарет бэйл, 
я будто соник, блядь
...будто соник, блядь
хоть сотню историй взять
я писал об одном,
писал об одном 
о том же самом давай послушай сядь:
"мое крю не хватало с небес облаков
и я сам не особо известный такой
но с того, что меня они знают по имени
с баттлов пойми меня, лестный прикол
глаза лезут на лоб, ты совсем долбаеб?
если бросить решил этих эмси кагорту
даже я как жирдяйский голкипер добряк
при желании в рая не влезу ворота"
стоп, это рэп про рэп
тут сейчас сторителлинг степ бай степ
мой фальшивый диалог ни к чему не приведет
задохнуться помогает мне бег, блядь, бег
--------------------------------
Четвертый круг, а я уже хожу пешком
Когда меня об этом спросят, я скажу в ответ "и что?"
Бегун не очень из меня,да и плюс мои ноги в пот
Я соберусь, но только дайте мне глубокий вдох

что-то осмыслить 
в сторону брызги
о лени, капризах
о верных и близких
к черту весь страх
первобытный и низкий
просто возьми фортуну за сиськи

я просто побегать
серьезно, без блефа
но мысли в моей голове: курьезы, куплеты
серьезнее некуда,пусть даже я вышел просто побегать

и как итог,я все ж немного получил не то
свело мне судорогой икры, дважды уронил телефон
порвал шнурок, плюс ко всему вспотел как черти кто
но если б не было процесса, я б не получил итог