АУМ Парама-Хамсайя Видмахе

Маха-Хамсайя Дхимахи

Танно Хамсах Прачодайят

Аум желаю познать высшую проницательность

Для этот буду концентрироваться на великой проницательности

и побудет меня к этому проницательность

Великой проницательностью (маха-хамса) также называют мантру Со-Хам и Хам-Сах. Концентрация на это великой проницательности может означать концентрацию на мантре Хам-Сах и Со-Хам.

Для этой концентрации часто привлекают дыхание и стараются услышать эти мантры в самом потоке дыхания Со на вдохе, Хам на выдахе. Хам на вдохе, Сах на выдохе.

И когда говориться о том что проницательность должна нас побудить к практике концентрации. т.е. это значит что нам не навязывают эту концентрацию, а мы в силу своей проницательности уловили потребность в постижений высшей проницательности и вот тогда мы начинаем концентрацию. 

 Второй вариант Хамса-Гаятри

АУМ Хамса-Хамсайя Видмахе

Парама-Хамсайя Дхимахи

Танно Хамсах Прачодайят

Аум желаю познать проницательность еще и еще

Для этот буду концентрироваться на высшей проницательности

и побудет меня к этому проницательность

Все рекомендации и замечания к предыдущему варианту мантры остаются в силе и в этом варианте.

Относительно же хамса-хамсайя повтор слов в санскрите означает усиление акцента на этом слове например:

    "дине дине" переводиться как "каждый день", а дословно просто "день день"
    "упари упари" переводиться как "высоко-высоко" или "еще и еще выше"  [bad word]  [bad word]