Isht Sodhana Mantra:
Dharti Hai, Akash Hai, [bad word] Ram Das Hai

***КОММЕНТАРИЙ:
Эта медитация помогает установить связь между физическим планом и тонким. 
Когда Йоги Бхаджан давал эту крию, он цитировал слова древней йоговской сутры: «Любой, кто будет практиковать это с преданностью, так как предписано учителем, получит дар. Подземный мир, мир и миры богов будут служить этому практикующему».

Выполняйте визуализацию в соответствии с указаниями: 

Когда поется ДХАРТИИ ХЭ – Визуализируйте ровный серый цвет, исходящий и расширяющийся из Пупочного центра в сторону Земли и удерживайте это представление.

Когда поется АКААШ ХЭ – Визуализируйте синий цвет, исходящий и расширяющийся из точки между бровей вверх к небесам. Удерживайте это представление.

Когда поется ГУРУ РААМ ДААС ХЭ – Визуализируйте яркий белый свет, исходящий и расширяющийся из Сердечного центра по кругу во всех направлениях, охватывающий всё вокруг.