Зазвенел с утра будильник
Значит, мне вставать пора.
Ждёт на кухне холодильник,
И на поле ждёт игра.
Только мне сегодня что-то
Просыпаться неохота.
Мне как раз приснился сон,
Будто стал я чемпион.
Припев:
Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Не лениться, не зевать, 
Ну, короче: «Так держать! »

Я теперь собой доволен.
Веселюсь и хохочу.
Заставляет сила воли
Делать то, что не хочу.
Чтобы силы больше стало
Чтобы я не уставал,
Прямо из-под одеяла
Я под душ холодный встал.
Припев:
Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Не лениться, не зевать,
По-спортивному играть.

Ах, какое настроенье!
Ах! Холодная вода!
Тяжело бороться с ленью,
Остальное – ерунда.
Я бегу, и километры
Пролетают подо мной.
Я бегу быстрее ветра,
Тренируюсь в снег и зной.
Припев:
Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Не лениться, не зевать,
Как обычно: «Так держать! »
По-спортивному играть
И большим спортсменом стать.
Ну, короче: «Так держать! »