Eckhart Tolle TV: Как мне превратить интеллектуальное понимание нирваны в опыт?
От Джона из Оксфорда. Не английского, американского, штат Мичиган.
С помощью моей практики осознанности (полноты ума, внимательности) в моей жизни, кажется, есть осознание настроений, мыслей, эмоций, телесных состояний и т.д.  Другими словами присутствует осознание опыта сансары. Тем не менее,  я жажду внутреннего мира, нирваны. Состояния, которое я понимаю только на уровне ума. Как мне превратить интеллектуальное понимание в опыт? Я знаю, что единственный момент – это сейчас, я знаю, для этого ничего не надо делать. Тем не менее, даже вкус тишины, кажется, ускользает от «меня». Слово «меня» заключено в кавычки.
Ну, возможно ответ где-то в самом вопросе, давайте посмотрим. Сейчас я ищу ответ.
«С моей практикой осознанности в жизни, кажется, есть осознание настроений, мыслей, эмоций, телесных состояний и т.д.  Другими словами присутствует осознание опыта сансары», то есть колеса перерождения во что угодно. Хорошо, я думаю это и есть ответ. 
«Есть осознание настроений, мыслей, эмоций, телесных состояний и т.д.» 
Что имеется ввиду под словом «осознанность»? Всё что вам нужно - найти осознанность, которая «осознаёт мысли, эмоции, телесные состояния, настроения и так далее». Потому что вы говорите себе, что осознанность здесь. И вы до сих пор продолжаете искать что-то, что уже здесь. Где реальный опыт? Вы всего лишь философствуете. Опыт уже здесь, но вы не знаете об этом. Осознание настроений значит, что вы начинает осознавать само сознание, с помощью которого вы осознаёте настроения, состояния тела и прочие состояния. Это – Нирвана. Это не то, что нужно принести откуда-то, достать из головы. У вас уже это есть. Вы уже ответили на свой вопрос. Это и есть понимание.
Вы проглядели это!
Из-за соблазнительной природы мира форм. Каждая форма говорит: «Удели мне внимание!» Таким образом – одно сплошное упускание внимания самого по себе, внимания как оно есть. Потому что ваше внимание непрерывно течёт во что-то. В мысль, в опыт, в восприятие. Осознание непрерывно течёт в какую-нибудь форму. Иными словами вы можете сказать, что сознание непрерывно перерождается в какие-то новые формы. Оно становится мыслью, опытом, чувственным восприятием, ситуацией. И вы полностью в этом. Это и называется реинкарнацией. Вы перерождаетесь непрерывно в отождествление с одной формой за другой. И кто же вы? Кто эта перерождающаяся сущность? Это и не сущность вовсе – это внеформенное сознание. И из-за соблазнительной природы форм вы упускаете источник жизненной силы всех форм. Который есть осознанность, сознание. Очень тонкое, но всепроникающее.
Таким образом, люди тратят всю свою жизнь на поиски нирваны, или просветления, или освобождения. Неважно как они называют это. Ища, как если бы это было каким-то событием, или опытом, с которым они должны столкнуться. Сандаловую молнию, или как бы его не представляли.
Это уже здесь, вы просто непрерывно упускаете сущность, дух всей жизни из-за навязчивой природы реинкарнации.  Каждую минуту. Реинкарнация происходит каждую минуту.
Просто лёгкое перенаправление внимания: вместо направления внимания на формы – осознавайте, что присутствует сама осознанность. Есть ли здесь осознанность? Вы сами сказали об этом. Итак, как вы узнали это? Вы знаете это, потому что осознаёте что-то. И теперь, если это исчезнет – что остаётся? Вот откуда приходит смерть. Если что-то исчезает, что остаётся? Осознание.
Итак, возьмите что-нибудь и выкиньте. Сначала отождествитесь с этим, затем выкиньте. И потом вы остаётесь с осознанностью. Купите какую-нибудь дорогую вещь, неважно что. Что-то с чем ваше эго может отождествиться. Большое золотое кольцо. Что-нибудь. Подождите год, покажите его всем вокруг, рассказывайте «вот, посмотрите, можете сфотографировать». Дорогое украшение. И как только вы отождествитесь с этим – снимите его и выкиньте в реку. И потом смотрите на то, что остаётся.