Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще - гимнастика!

Если вы в своей квартире - Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-можения.

Очень вырос в целом мире, Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб! Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-тирания.

Если вы уже устали - Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе - Доказал - коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профи-лактика.

Разговаривать не надо. Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется - Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-дурами!

Не страшны дурные вести - Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих, Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-примиряющий.