So lean ar aghaidh ag fás, ná teip  
Ná cúlaigh, cuir leis, cuir leat  
Cuir do lorg ar an saol, leag do lámh air  
Fág do rian, sáigh fréamh  
Faoin talamh agus sú aníos do líon  
Do lón, do bhéile, do bheatha, do bhéile  
Do bheatha, do bhéile beannaithe  
An méid atá ag dul duit, an méid atá uait  
Don saol atá i ndán duit san am atá le teacht  
Abair do phaidir agus cothaigh í  
Cothaigh í, cothaigh í, cothaigh í  
Siúl do bhóthar, scríobh do scéal  W
Sín amach do chuid sciathán oscail do bhéal  
   
Coinnigh an tine sin lasta  
Gearr an t-adhmad, bailigh an mhóin  
Séid ar na luaithrigh, glan an tinteán  
Ná lig di dul amach arís  
Ná múch í  
Coinnigh an tine sin lasta  
Gearr an t-adhmad, bailigh an mhóin  
Séid ar na luaithrigh, glan an tinteán  
Ná lig di dul amach arís  
Ná múch í, ná múch í 
Coinnigh í beo, coinnigh í ag dó  
   
Oscail cad a dhún, dúisigh ó do shuan  
Deisigh cad a bhris, agus las cad a mhúch 
Ná teip, ná [bad word]  ná sleamhnaigh  
Ná loit, ná cas ró-fhada ó do chásán 
Ná gortaigh do chuid  
Is tusa atá freagrach as sláinte do choirp 
Ó bhun go barr, chuile maidin chuile oíche 
Roghnaíonn tú [bad [bad word] do chuid smaointe  
Litrígh do ainm agus abair é  
Abair é abair é, abair é  
Abair mar a chíonn tú é abair é mar a bhraitheann tú fé  
Déan do [bad word]  déan do [bad word]  
Ach bí cinnte gur do [bad word] é atá ar bun agat 
Déan do [bad word]  déan do [bad word]  
'S bí cinnte gur do [bad word] é atá ar bun agat  
   
Curfá 
  
'S beidh am don uile ní idir éirí agus luí  
don ól 's don ithe 's don obair 's don spraoi  
feásta, troscadh, ciúnas agus glór  
Grá agus gáire, náire 's onóir  
le botún a dhéanamh, am go gceartófá í  
le dul a' lorg, am le bheith ar leataobh 
briseadh am deisiú, am fás, am feo  
bás 's athbheochan agus am le crochadh seol  
fód a sheasamh agus am séirbhís  
cúnamh agus cosaint, am leighis, am draíocht  
Déan an obair atá ar lámh agat, dean é 
Déan é, déan, déan anois é go dtí go bhfuil sé déanta  
Athraíonn an saol, athraíonn tú fhéin agus 
Is cuma cad a cheap tú roimh-ré  
Athraíonn an saol agus athraíonn tú ionat fhéin agus 
Is cuma cad a cheap tú roimh-ré

Curfá