В старинном аюрведическом тексте «Падартха Чандрика» ОМ называется пара мантра или мегамантра, потому что после повторения её 300 тысяч раз исчезают все болезни души и тела, и даже малейшие кармические причины болезни, это делает ауру такой светлой, что она приносит здоровье всем, она объединяет с Брахманом.

При повторении мантры 3 раза, вы обожествляете тело, ум и дух. При повторении мантры ОМ 21 раз, вы обожествляете всё своё существование. По ведической традиции тело состоит из 21 аспекта. Это пять чувств поведения, пять чувств познания, пять жизненных пран, пять оболочек (кош) и душа.

 

При пении ОМ надо бы закрыть глаза и визуализировать как можно более яркий источник огня в точке между бровей. В начале пения ОМ вы почувствуете, что свет течёт на ваш язык и губы, очищает их, и в это время вы просите Бога помочь вам говорить только правду и своей речью нести вдохновение людям.

а) Первые 5 ОМКАРА влияют на:

1- органы речи

2- руки

3 – ноги

4 – органы выделения

5 – гениталии

 

в) Вторые 5 ОМКАРА влияют на:

6 – глаза

7 – нос

8 – уши

9 – язык

10 - кожу

 

с) третьи 5 ОМКАРА очищают жизненные энергии:

11 – голос (дану)

12 – выделение пота (прану)

13 – циркуляцию крови (льяну)

14 – пищеварение (саману)

15 – выделение (апану)

 

d) Четвёртые 5 ОМКАРА очищают оболочки:

16 – созданную из пищи оболочку

17 – оболочку жизненной энергии

18 – оболочку ума

19 – оболочку духовного ума

20 – оболочку благословения

 

Последняя ОМКАРА

21 – просветление Я, дух

 

Когда ОМ повторяется как удгитха, садхака, надо бы понизить тон, а дыхание должно проходить через область пупка – это происходит автоматически при произнесении последнего звука ОМ. Звук «М» произносится сжатыми губами. При произнесении звука появляется вибрация, похожая на жужжание пчелы. Этот звук заставляет вибрировать верхнюю часть черепа, таким способом мы массажируем мозг.