УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА.

 [bad word] [bad word] statji/2004/Ihnij_pastor/text.html

 Вдох глубокий. Руки шире. 
Не спешите, три-четыре!
 Бодрость духа, грация и пластика. 
Общеукрепляющая,
 Утром отрезвляющая, 
Если жив пока ещё - 
гимнастика!

 Если вы в своей квартире - 
Лягте на пол, три-четыре!
 Выполняйте правильно движения. 
Прочь влияния извне -
 Привыкайте к новизне! 
Вдох глубокий до изне-
можения.

 Очень вырос в целом мире 
Гриппа вирус - три-четыре! -
 Ширятся, растет заболевание.
 Если хилый - сразу в гроб!
 Сохранить здоровье чтоб, 
Применяйте, люди, об-
тирания.

 Если вы уже устали -
 Сели-встали, сели-встали.
 Не страшны вам Арктика с Антарктикой. 
Главный академик Иоффе
 Доказал - что ЧЁРНЫЙ кофе 
Вам заменят спорт и профи-
лактика.

 СПАТЬ НЕЛЬЗЯ, С КРОВАТИ СЛЕЗЬТЕ. 
 Начинайте бег на месте,
 Да не будьте мрачными и хмурыми! 
Если очень вам неймется -
 Обтирайтeсь, чем придется, 
Водными займитесь проце-
дурами!

 Не страшны дурные вести - 
Мы в ответ бежим на месте.
 В выигрыше даже начинающий. 
Красота - среди бегущих
 Первых нет и отстающих!
 Бег на месте обще-
примиряющий.

1968.
--------------------------------------------------------------------------------
Примечание: 

Использована в спектакле "Последний парад".