[bad word]  [bad word] club11733332

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром ободряющая,
Если жив пока еще - гимнастика!
Общеукрепляющая,
Утром ободряющая,
Если жив пока еще - гимнастика!

Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изнеможения.

Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь процедурами!
Если вам совсем неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести -
Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще примиряющий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще примиряющий.