Мажьтесь солнцезащитными кремами, выгода их использования была доказана учеными.
Наслаждайтесь силой и красотой своей юности. Пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через двадцать лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните их с чувством, которое вы сейчас не можете понять, сколько возможностей было открыто перед вами и как же сказочно вы на самом деле выглядели.  Вы не так много весите, как вам кажется. 
Не беспокойтесь о будущем или, хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебрарическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки. Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум. Такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера в какой-нибудь обычный вторник.
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.
Пойте.
Относитесь бережно к сердцам других людей.
Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.
Не забывайте чистить зубы
Не тратьте время на зависть. Иногда вы впереди, иногда – позади. Гонка длинна, и,  в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.
Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления. И если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.
Храните ваши старые любовные письма.
Выбрасывайте старые банковские выписки.
Периодически подтягивайтесь.
Не чувствуйте себя виноватым, если вы не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью.
Потребляйте кальций. Бережно относитесь к своим коленям. Вам их будет не хватать ,когда они выйдут из строя. 
Может быть вы вступите в брак, может быть нет, может быть у вас будут дети, может быть нет, может быть вы разведетесь в ссорах, может быть наоборот, вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы. 
Что бы вы не делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже. Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.
Наслаждайтесь своим телом, используйте его  как вы только можете, и не бойтесь того, что другие  люди думают об этом.  Тело – это самый прекрасный инструмент, которым вы  когда-либо будете обладать. 
Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной. 
Не читайте журналы о красивой жизни, они только заставят вас чувствовать себя отвратительно. 
Будьте благодушны со своими братьями и сестрами: они ваша связь с прошлым и те, кто, скорее всего, будет с вами в будущем.  
Поймите, что друзья приходят и уходят, но за нескольких, драгоценных, нужно держаться.
Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни, потому что, чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды. 
Поживите немного в Москве, но покиньте ее, прежде чем она сделает вас твердым.
Поживете на острове Бали, но покиньте его, прежде чем он сделает вас мягким. 
Путешествуйте.
Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять   своим женам, вы тоже будете стареть, и когда вы состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными,  и дети уважали своих стариков.
Уважайте своих стариков: вы никогда не знаете, когда они уйдут навсегда.
Не рассчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть у вас есть  богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете, когда каждый из них может покинуть вас. 
Не экспериментируйте  слишком много с вашими волосами, или к тому времени, когда вам стукнет сорок, они будут выглядеть на восемьдесят пять. 
Все мы когда-нибудь уйдем, но важно продержаться до конца во что-то веря.