Если в весе есть излишки, если трудно без отдышки вам по лестнице подняться,
Лучше всех врачей на свете помогает свежий ветер, бегом нужно заниматься.

Вот и я не скрою, бегаю трусцою 
И в метель и в пургу я трусцой бегу,
Чтобы быть крисивым, молодым и сильным, 
Дам совет я вам простой – бегайте трусцой.

Даже скептики находят, что сегодня очень моден бег трусцой как вальс когда-то
Дети и пенсионеры в парках, улицах и скверах все трусцой бегут куда-то.

Вот и я не скрою, бегаю трусцою 
И в метель и в пургу все трусцой бегу,
Чтобы быть красивым, молодым и сильным, 
Дам совет я вам простой – бегайте трусцой.

Не беда что нам с тобою не поможет бег трусцою сразу обогнать любого,
Здесь за труд своя награда, станешь ты таким как надо 
Сильным, бодрым, и даже очень здоровым

Полюбил  не скрою, бегать я трусцою 
И в метель и в пургу я трусцой бегу,
Чтобы быть крисивым, молодым и сильным, 
Дам совет я вам простой – бегайте трусцой.