Эк Онг Кар,
Сат Наам 
Карта Пуркх
Нирбхо, Нирвэр 
Акаал Мурат, Аджуни
Сэйбхонг, Гур Прасад 
Джап 
Ад Сач, Джугад Сач, Хе Бхи Сач, - 
Нанак Хоси Бхи Сач 

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ - Един Творец, Имя Его-Истина

КАРТА ПУРКХ - Творец всего

НИРБХО, НИРВЕР - Бесстрашный,без мести, без гнева

АКАЛ МУРАТ,АДЖУНИ - Неумирающий (персонифицированное бессмертие),нерождённый

СЭЙБХОНГ - Самосущий

ГУР ПРАСАД - Достигается по милости гуру Гуру

ДЖАП - Повторяй!

ААД САЧ - Истина в начале

ДЖУГААД САЧ - Истина в веках

ХЭБХИ САЧ Истина живет и сейчас

НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ - Нанак (говорит) Истина будет существовать всегда

Это первые слова Сири Гуру Грантх Сахиб, произнесённые Гуру Нанаком. Высочайшая из всех мантр, она содержит корень звука, который служит основой всех действенных мантр. Сахедж Сукх Дьян – это спокойный, счастливый и абсолютно сбалансированный способ медитации. Цель жизни – в каждое мгновение оставаться в совершенном потоке и связи с восприятием души. Дисбаланс приходит, когда мы забываем реальность Бога и Гуру в своей душе. Эта мантра, подобно компасу, направляет нас к Богу. Она формирует основу сознания самой души.