Танец у Зеркала (медитация-импровизация)
Это музыкальная импровизация, записанная с определенным намерением.
Поэтому ее можно использовать еще и как медитацию. Медитация на эту музыку может осуществляться путем сонастройки вашего намерения с намерением, с которым писалась данная композиция и усилением за счет этого определенного внутреннего состояния.
Цель медитации такова: Эта музыка погружает Вас в состояние в котором вы становитесь способны воспринимать внутренний и внешний мир как зеркало Вас Самих. Все внешние события и люди являются вашим отражением. Сонастройтесь с помощью вашего намерения с воспоминаниями о каких-либо происходивших в вашей жизни событиях и наблюдайте за тем, как именно они входят в вашу жизнь, что привносят, зачем вам это нужно. Вам не нужно ничего оценивать - просто наблюдайте как перед вами будет раскрываться ваше взаимодействие с миром как один Целостный, Наполненный Смыслом и гармонией процесс.
Затем сонастройтесь с вашим Внутренним Миром. Наблюдайте себя как совокупность множества Личностей или  Энергий,  с разными желаниями, эмоциями, мотивацией - каждая из которых куда-то направляет Вас как целостное существо. Понаблюдайте как эти части Вас Самих взаимодействуют друг с другом, где сотрудничают, а где наоборот, отказываются от взаимодействия, какова мотивация каждой из них,почему и при каких условиях они чувствуют себя счастливыми или несчастными. Наблюдайте за тем как перед вами начинает разворачиваться Ваш Внутренний Мир, такой Огромный и Многогранный. Эта медитация - один из способов познать Себя, Принять Себя, Увидеть Себя со Стороны..... Увидеть Себя в ЗЕРКАЛЕ, как всю совокупность Вашей Внутренней Вселенной, постоянно взаимодействующей с Внешней Вселенной, в виде окружающего Вас Мира, и составляющей с ней Единое Целостное Многомерное Существо, Единый Коллективный Разум и Душу и Тело.

Если вы хотите получить более глубокое представление о том что такое музыкальные медитации-сонастройки - читайте об этом здесь: [bad word]  [bad word] page-9174880_18763102