эй лежебоки нука вставайте, на зарядку выбегайте
 хорошенька потянулись, наконец - то вы проснулись
 начинаем все готовы, отвечаем: "все готовы"
 начинаем все здоровы, я не слышу, "все здоровы",
 становитесь по порядку на весёлую зарядку
 приготовились начнём
 и все вместе подпоём
 солнышко лучистое любит скакать
 с облачка на облачко перелетать
 раз два три четыре
 все разрабатываем руки
 нету места больше скуки
 все разрабатываем плечи, чтоб в походах было легче
 все разрабатываем ноги, чтобы не уставать в дороге
 все разрабатываем шею, чтобы пелось веселее
 солнышко лучистое любит скакать
 с облачка на облачко перелетать
 раз два три четыре ..... пять
 так приготовтесь, сей момент, самый сложный элемент
 надо пополам согнуться и руками земли коснуться
 нука ноги не сгибать, раз два три четыре пять
 молодцы все постарались, разогнулись, отдышались
 солнышко лучистое любит скакать
 с облачка на облачко перелетать
 раз два три четыре .... пять
 прыгают, скачут, все на свете , даже зайцы и медведи
 а жирафы и слоны скачут прямо до луны
 кошки, белки,лупки, свинки все на утренней разминки
 всем прибавилось настроение от такого пробуждения
 солнышко лучистое любит скакать
 с облачка на облачко перелетать
 раз два три четыре
 с чувством полного удовлетворения в заключение упражнения
 встали тихо на носочки, тянем руки, что есть смочи,
 прям до неба дотянись
 выдыхаем .. руки вниз
 поздравляю, всё в порядке
 молодцы, конец зарядки
 солнышко лучистое любит скакать
 с облачка на облачко перелетать
 раз два три четыре