ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ

У меня есть большая личная привязанность и любовь к этой мантры, потому что Йоги Бхаджан научил меня в декабре 1968 года, когда мой 19-летний сын был в серьезные неприятности. Йогиджи сказал мне: "Там нет ничего более мощного в мире, чем Молитва матери к своему сыну, и если вы будете повторять эту мантру в течение одного часа до восхода солнца каждый день в течение 40 дней, он будет в порядке. "Я спросил:" А как же все другие вещи, которые я делаю, моя суфийских визуализации, моя мантра хопи, и мое Веданта медитации? "Он сказал:" Хорошо, сделайте их, но попробуйте это тоже. "

Достаточно сказать, что он работал! Во второй день воспевания, власть была настолько очевидна, я понял, что я не хотел делать ничего другого. Это было "это". И это было "это", уже более 40 лет. Сейчас многие люди повторять эту мантру в течение семи минут в день, как часть садханы 3HO утром, но он по-прежнему "мой" мантры.

Он сказал, что пение Длинные Ek Ong Kar автора , также известный как Morning Call, Лонг Chant, и мантра Ади Шакти, открывает все чакры, заряжает солнечные центры, соединяет душу Мировой Души, и освобождает нас от цикла карму.

Как это работает и что она делает:
Это была чуть ли не единственной мантрой Йоги Бхаджан учил во время своего первого года в США (плюс Сат Нам , конечно). Это очень мощный и активизации когда сделано правильно . (Правильно означает с полной концентрацией, четкий ритм и правильное произношение и шеи Блокировка применяется!) Эти восемь слогов «код» буквы, прямой личный телефонный номер подключения вы, существо, со своим Творцом. Было сказано, что человек может достичь освобождения, повторяя эту Аштанг (восемь частей) мантру правильно в течение 40 дней, в течение двух с половиной часов до восхода солнца (нектара часа).

Нектара часы являются идеальным и наиболее эффективное время дня, чтобы повторять эту мантру.

Мантра
Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

(Ek Onnng Kaaar, сб Naaam S'ree, Ва HayG'roo)

Подготовка
1) Сядьте в позу Легко с прямым позвоночником. Или, вы можете сидеть на стуле с прямой спиной, и обе ступни на пол.

2) Поместите руки в Гьян мудре или ставьте их в круг в Венере Lock.

3) Лучше всего использовать легкое одеяло или платок, чтобы держать позвоночник без сквозняков.

4) Применить шеи Lock. [1]

5) Закройте глаза.

6) Возможно, как вы будете повторять каждый слог, вы можете сосредоточиться на каждой чакры, от первого до восьмого.

Медитация:
Ek (Один) Онг (Creator) Кар (Создание)

СБ (Истина) Nam (Имя или удостоверение) Siri (Великий)

Вахе (поддается описанию: "Ух ты!") Гуру (рассеивает темноту, Учитель)

1)     Вдохните deeplyand петь Ek Ong Kar

Ek вибрирует кратко и мощно в пупок (не кричал). Онг поется в задней части горла, вибрирует верхнего неба, и выходит через нос. Держать звук непрерывной при перемещении без паузы от Ong к кар. Дайте равное время Онг и Кар.

2) Вдохните deeplyagain и повторять Сат Нам пока вы не будете почти запыхавшись, то тянутся к Siri , которая является кратким. СБ является кратко и мощно скандировали на пупке. Nam вибрирует на сердечном центре. Siri произносится как если S'ree прописано, это краткий слог.

3) Вдох короткий вдох и повторять половину Вахе Гуру. Wahe разбивается на два слога, Ва и сено. ВАЗ несколько атмосферный. Hay чрезвычайно коротка. Это становится частью Гуру которое произносится как G'roo. Помните, что это " Аштанг "Мантра, другими словами, он имеет восемь, сосчитайте, восемь клавиш, восемь слогов, так что "hayg'roo" должно быть все работают вместе, почти как один слог.

4) Вдох глубоко снова, чтобы повторить цикл. Продолжайте в течение 7, 11, 31, или 62 минут или 2 с половиной часа.

До конца:
Глубоко вдохните, задержите дыхание, и сосредоточиться на Брови Точка в течение нескольких секунд, затем выдохните и расслабьтесь.

Dont в: