ੴ ਸਤਿ ਨਾਮੁ ਕਰਤਾ ਪੁਰਖੁ ਨਿਰਭਉ ਨਿਰਵੈਰੁ ਅਕਾਲ ਮੂਰਤਿ ਅਜੂਨੀ ਸੈਭੰ ਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥

Ik­oaʼnkār saṯ nām karṯā purakẖ nirbẖa­o nirvair akāl mūraṯ ajūnī saibẖaʼn gur parsāḏ.

ik-oNkaar             One Sole Creator
sat naam             [bad word] is Your Name 
kartaa purakh      Creator Perfect Keeper
nirbha-o               Fearless
nirvair                  Without Enmity
akaal moorat       The primary Entity
ajoonee               Never born
SaibhaN               Self-perpetuating
gur parsaad         With the [bad word] s grace [bad word]                       Recite!
aad sach              [bad word] in the beginning
jugaad sach         [bad word] Through the Ages
hai bhee sach      [bad word] even now and
naanak                 Nanak  -
hosee bhee sach  Will always be [bad word] 

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ - Един Творец, Имя Его-Истина

КАРТА ПУРКХ - Творец всего

НИРБХО, НИРВЕР - Бесстрашный,без мести, без гнева

АКАЛ МУРАТ,АДЖУНИ - Неумирающий (персонифицированное бессмертие),нерождённый

СЭЙБХОНГ - Самосущий

ГУР ПРАСАД - Достигается по милости гуру Гуру

ДЖАП - Повторяй!

ААД САЧ - Истина в начале

ДЖУГААД САЧ - Истина в веках

ХЭБХИ САЧ Истина живет и сейчас

НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ - Нанак (говорит) Истина будет существовать всегда

Это первые слова Сири Гуру Грантх Сахиб, произнесённые Гуру Нанаком. Высочайшая из всех мантр, она содержит корень звука, который служит основой всех действенных мантр. Сахедж Сукх Дьян – это спокойный, счастливый и абсолютно сбалансированный способ медитации. Цель жизни – в каждое мгновение оставаться в совершенном потоке и связи с восприятием души. Дисбаланс приходит, когда мы забываем реальность Бога и Гуру в своей душе. Эта мантра, подобно компасу, направляет нас к Богу. Она формирует основу сознания самой души.