пускай от злости пыхтят дрищи
Пускай краснеют их злые щи
Пускай не верил в тебя никто
Зато сегодня ты выжал сто
Забей - качайся!

Пусть все говорят, что навечно тебе
немощью быть на этой земле
Что не помогут ни спорт ни диета
выковать мощное тело атлета
Ты это не слушай - лучше покушай
не позволяй травить свою душу
Ноги в руки в качалку бегом
у предсказателей будет облом
Нагрузка на грудь, нагрузка на плечи
и вот тебе уже становится легче
Тяга - присед, присед - тяга
будет качком худощавый парняга
Подход за подходом - выступил пот
Хоп водички и снова подход
Сила и масса неистово прет
Одежда мала уже через год

Пусть все говорят, что это стероиды
и что у тебя от них аденоиды
Что ты протеиновый наркоман
И все твои мышцы это обман
Ты просто надулся и сдуешься скоро
Кожа обвиснет и выпадут поры
Ты перекачался и стал тупым
И вообще ты неправильно делаешь жим
На вид ты здоровый, но это не главное
На самом то деле ты очень слабый
А после занятий в качалке своей
Ты не способен делать детей
Забей на подколы, не злись и не парься
Бери свою сменку иди и качайся
Пускай все он примут на грудь по 0.5
Тебе же на грудь нужно штангу принять