4 - Чакра Анахата (чакра сердца)
Чакра Anahata находится в середине грудной клетки является Вашим духовным сердцем. Произнесите "Om Anahata". Мысленно представьте зелёный цвет. Повторяйте "Yang" («Янг») несколько минут, затем представьте, как чакра превращается в жидкое золото, пока Вы повторяете  "Kundalini, arohanum" несколько раз.
Положение:  Середина грудной клетки 
Стихия: ветер/воздух 
Важность: Эмоциональный центр, центр чувств, любви и милосердия. 
Мантра: Yang