привет всем поклонницам выпирающих косточек
к вам обращается главный админ этой группы, как вы уже поняли
так я решила записать это для того, чтобы сделать для каждой из вас какую-то мотивацию, толчок, для того, чтобы были ближе к своей цели
давайте поговорим на чистоту.
многие говорят, что они не жрут, но у них ничего не получается. не получается похудеть.
ну, блин вы поймите, как может получиться, если вы просто сидите на диване и думайте что жир будет испаряться? для того чтобы так происходило, в первую очередь заниматься спортом, заниматься собой. бегать по утрам, по вечерам. обходиться без лифта. не нужно каждый день вставать на весы. потому что это может быть...больше расстроит вас. взвешивайтесь раз в неделю, и вы будете видеть результат.
многие послушав ..? скажут " что все равно у меня ничего не получается ".
но это можно легко проверить. просто. просто возьмите лист бумаги и ручку. и запишите все, что вы сделали сегодня. сегодня или вчера, что вы сделали для того, чтобы быть ближе к своей цели. что у вас получается на этом листке.
выпили пару таблеток и пожрали? милые мои, знаете что от таблеток не худеют. запомните это. таблетки никогда не избавят вас от лишнего веса.
не превратят с стройную красавицу. вы только посадите свой организм этими таблетками. и...кхе..и на реабилитацию организма уходят годы. а потом что?
опять худеть? неужели нужно тратить на это столько времени? вы представьте, задумайтесь над тем сколько раз могли бы уже похудеть если бы не ваши постоянные срывы и зажоры. не обманывайте самих себя ведь это так глупо. зачем? если вы можете обмануть кого-то, то зачем же делать это. с собой эта шутка не проходит. просто худейте. идите вперед. занимайтесь спортом. танцуйте в свободное время. найдите хобби и худейте. занимайтесь постоянно чем-то, чтобы не захотелось думать о еде. вы даже не заметите как начнет уходить ваш вес. не делайте никаких оправданий, предлогов типа у вас там сегодня день рождение, вы поели. так будет же всегда. вы сами же это понимаете. сегодня у вас день рождение, завтра 8 марта например. а что потом? день рождение вашего хомяка? это же глупо. и все оправдания приведут вас в никуда. и вы останетесь сплошным куском жиром. и никогда не наденете на себя короткие шорты. не расстраивайтесь если не похудели к лету. лето это будет хорошим наказанием для вас. и в тоже время способом похудения. 
осенью вы можете похудеть и поразить всех одноклассников, одногруппников, родственников, друзей. они будут в восторге от вас.все остальные жирухи, будут просто смотреть на вас и продолжать твердить себе что у них широкая кость. если вы не хотите присоединиться к этим жирухам, тогда просто действуйте. мы всегда вам поможем, поддержим вас и дадим совет. лишний вес это не преграда. от него всегда можно избавиться. и это делает вас сильнее. худейте мои дорогие, живите, любите и верьте. верьте в себя..